~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ メイトン

★今日の小ネタ★
5月18日は【ファイバーの日】。「ファ(5=ファイブ)イ(1)バー(8)」の語呂合せなんだそうです。
食物繊維は腸内環境を整えるのにも大切で、2020年の日本時の食事摂取基準によりますと成人男性は1日21g以上、女性は18g以上とることが望ましいとされています。
食物繊維というとレタス〇個分と置き換えられることが多いようですが、レタス100gに含まれる繊維質は約1.1gほどしかありません。ということは男性は1日20個近くレタスを食べなくちゃいけない!
食物繊維はいろいろな野菜や穀物などにも含まれていますので、いろいろ調べてじょうずに摂取してくださいね。


来月は食育月間です。
そこで、いろいろな食べ物のイラストが収録されているDVD-ROMをご紹介します。
DVD-ROM【かわいいおたよりつくろ】
56315 本体 8,500+税
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食材のイラストや食に関する文例もたくさん!
行事や季節のカットも、合わせて8000点以上をDVD-ROMに詰め込んでいます。
600以上も入っている文例も、おたより作りの参考になります。

野菜カードを作ったり、モノクロイラストを塗り絵にして楽しんでみてはいかがでしょうか。







★DVD-ROM【かわいいおたよりつくろ】に関するお問い合わせ・お申し込みは、お近くのメイト特約代理店またはメイト(03-5974-1700 代表)までお願いいたします。




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